Bước khiêu vũ nghìn cân: Thanh Huyền giảm tốt cận 20kg chỉ sau hơn đơn tháng

0
54

Trong lạ nàThanh Huyền rứt phá trảm 3,7kg, và hạng kí nặng sau 6 lạ trảm đặng là 18,4kg.

Trong lạ nà, cạc thí sinh tiếp chuyện trả dụ “tranh đấu” đồng chế kiếm đệp dượt và ăn uống hà khắc chửa quãng chộ!

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 1

Các thí sinh trong suốt chương đệ trình Bước khiêu vũ nghìn kí 2017 hả đi đặng đơn bán chặng lối trong suốt cá hành đệ trình trảm kí nặng – tăng tự tín. Mỗi lạ trôi qua cá chiến ngữ hụi càng ngày càng thêm cam go và đòi hỏi sự dẻo dai giàu hơn.

Cường kiếm đệp dượt và khối lượng bài xích đệp ngữ hụi càng ngày càng đặng đỡ lên vội giàu lượt. Không chỉ còn dừng lại đồng cạc bài xích squat, ép kí thường ngày, trong suốt lạ 6 nà top 9 còn trả dụ thực hành rất giàu cạc thử thách đặt tác kiếmng khoẻ mã đến quá đệ trình đốt cháy mỡ màng dư.

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 2

Ngoài cạc bài xích đệp dượt tại phòng chống gym vốn dĩ hả đồng cường kiếm cao, top 9 trả dụ đến địa đạo Củ Chi để thực hành “quá đệ trình hành binh” gieo neo bao gồm: đệp tiến đánh sứt trả, chun ninh địa đạo – đơn thử thách bức cạc thí sinh trả dụ đệp dượt trước đấy rất giàu để sở hữu thân hình dong dỏng gọn gàng có thể chun lỡ ra mồm ninh, đào cạc ninh địa đạo, bê gắt gao và đặc biệt là đồng chiếc ba lô 20kg trên vai hụi trả dụ đi cả 5km lối rừng.

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 3

Quá đệ trình đệp dượt diễn ra liên tục tĩu chứ cho phép dứt nó, gieo neo tiếp nối gieo neo, sau những bài xích đệp dượt tắt hơi sức tại địa đạo Củ Chi, cạc thí sinh tiếp chuyện gồng tôi băng qua những chướng ngại vật đồn đại trên phương diện nác, hụi bức trả dụ giữ cho thân sự kí cọ.

Song mà lại đồng đấy, chế kiếm ăn uống cũng đặng thắt chặt thêm cọ việc kí trảm khẩu phần ăn ít hơn, kí trảm tối đa tinh bột, bổ sung rau xanh. Nhưng giò thể phủ nhận, mọi rợ nỗ sức băng lên khó khăn sẽ đề pau đưa tiễn đến thành tựu, sau lạ 6 nỗ sức ngữ cạc thí sinh hả đặng đề pan đáp cọ việc mạng kí nặng ngữ hụi cũng hả trảm đáng kể.

Thành quả ngữ cạc thí sinh trong suốt lạ lỡ rồi cũng giàu gian khổ mà vô đồng ngọt:

1. Bà bu đơn con Thanh Huyền, trảm 3,7kg – Nâng mạng kí nặng trảm đặng sau 6 lạ là 18,4kg.

Sau những nỗ sức tại lạ 5 mà chứ đưa tiễn lại kết quả khả quan, trong suốt lạ nà Thanh Huyền hả lấy lại tư thế kỉnh và có đặng tỉ luỵ trảm kí để nhất nhà chung 5,1%.

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 4

“Bao nhiêu đả sức mà lạ trước chỉ trảm đặng 1 kg thành ra tâm chình sức ép khủng khiếp, thành ra trả dụ cụ có thành tựu để hơn. Mình sẽ kiên tâm cao kiếm nhất, sẽ trảm kí như lượt rốt cá đặng trảm, diễn như lượt rốt cá đặng đứng trên sàn diễn.”

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 5

Thành quả “ngọt” sau quả đắng hoi thất vọng ngữ Thanh Huyền. Với mạng kí trảm đặng trong suốt lạ là 3,7kg.

2. Huỳnh duyên, trảm 3,7kg- Sau 6 lạ trảm đặng 22kg, sở hữu kí nặng 74kg

Nỗ sức ngữ Huỳnh Duyên hả đưa tiễn lại cho khán trả hình hình đơn trư bát giới ăn kiêng gầy gò đồng kí nặng 73kg và tỉ luỵ trảm kí là 4,8%.

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 6

“Sau quá đệ trình đệp dượt, thân cũng bắt đầu quen rồi, tinh thần để thành ra đệp dượt trảm kí cũng đạt hiệu quả hơn.”

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 7

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 8

Một Huỳnh Duyên giữ vững vàng tư thế kỉnh, chứ hề ngủ vùi trong suốt thắng lợi và đã chửa bao bây chừ cọ lòng đồng nỗ sức, cũng như thành tựu ngày nay. Cô đã cụ vô đồng, đệp dượt giàu nhất có thể để có đặng kết quả để khiến bản thân thực thụ cọ lòng.

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 9

“Rạn hơn giàu, có sức khỏe và ý chí vững vàng vàng hơn để mà băng qua những thử thách thực thụ ác liệt.”

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 10

3. “Dung mama” Tố Linh, trảm 3kg- Nâng hạng kí nặng trảm đặng sau 6 lạ là 18,2Kg

“Em kiếmi sổ 3 lạ rồi, giả dụ mà căn cứ tiếp chuyện thời em sẽ trả dụ ra trớt, em kiên tâm trả dụ ra đặng top an tinh tường.”

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 11

Tố Linh cũng san sớt thêm lý do khiến kí nặng ngữ cô chứ trảm xuống. “Bác sĩ nói em bị cơ địa là rối loạn dời hóa, thành ra là em chứ chỉ trả dụ ăn kiêng mà còn trả dụ ăn khẩu phần ít hơn cạc bạn. Nên đệp bơi thêm để ép kí đặng tối đa.”

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 12

Khẩu phần ăn ít oi, chỉ tinh tường rau ngữ Tố Linh khiến giàu người nghẹn ngào

Hình hình cô gái sau những bây chừ đệp dượt găng tay đã cụ đệp bơi theo lời khuyên ngữ thầy thuốc để có thể trảm kí để nhất.

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 13

Hình hình cô gái sau những bây chừ đệp dượt găng tay đã cụ đệp bơi theo lời khuyên ngữ thầy thuốc để có thể trảm kí để nhất.

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 14

“Em giữ kí cọ chứ để, thành ra đại hồi thực hành thử thách nà bị bổ giàu có, mà lại giả dụ chứ đánh đặng thời đồng nghĩa cũng chứ trảm đặng kí, thế kỉnh là em thế và là người trớt hạng 3.”

Khi hả đến xong thi giữa, tuồng như tuốt luốt cạc thí sinh đề pau tinh thần cao hơn trớt những gì tôi trả dụ đạt đặng. Nếu hụi chứ cụ, hụi sẽ chứ còn thời cơ để khoảng lại chính tôi nữa. Không chỉ Thanh Huyền, Huỳnh Duyên hay Tố Linh mặc cả những thí sinh khác như Nhất Thống, Minh Hiếu, Quang Duy, Trà My cũng còn thế vô đồng và đưa tiễn trớt những kết quả thế định.

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 15

Nhất Thống san sớt “Do khiêu vũ đồng đệp dượt giàu thành ra bị giãn dính dáng giò, lại thêm chế kiếm ăn uống thành ra em muộn đi giàu.” Tuy nhiên cậu em út hả trảm đặng đến 4,8kg, sau 6 lạ tổng mạng kí nặng cậu trảm đặng là 27,3kg.

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 16

Do ăn uống ai cạch khiến mỡ màng giò thể dời hóa đánh kí nặng sựng lại khiến Minh Hiếu gặp chứ ít khó khăn. Tuy nhiên cậu cũng hả trảm đặng mạng kí nặng là 3,8 kg, sau 6 lạ Minh Hiếu hả trảm đặng tổng cộng 28,2kg.

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 17

Thục Ân trảm đặng 2,7kg, kí nặng sau 6 lạ ngữ cô là 79,4kg, cô trảm đặng tổng cộng 18,6kg.

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 18

Trà My kiên tâm trảm kí báo oán, mạng kí Trà My trảm đặng là 2,3kg trong suốt lạ nà, đỡ tổng mạng kí trảm sau 6 lạ lên 18,8kg.

buoc nhay ngan can: thanh huyen giam duoc gan 20kg chi sau hon mot thang - 19

Cuối đồng là Quang Duy, Quang Duy hả gặp trả dụ đã đề pa trảm kí do cơ địa, kí nặng ngữ cậu sựng lại và khó trảm hơn, do cầm Duy chỉ trảm đặng 1,3kg, sau 6 lạ cậu cũng hả trảm đặng 17kg.

>>>Xem tiếp: MẶC ÁO MƯA CHẠY BỘ 5KM/NGÀY THÍ SINH BƯỚC NHẢY NGÀN CÂN GIẢM HẲN 5KG

Theo An An (Khám Phá)

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here